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[건강없다]아놀드홍의 100일간의 몸짱 약속
Tracked from FITNESS WORLD 삭제안녕하세요, 피트니스 월드 의 유부빌더 입니다. 오늘 리뷰해볼 책은 '아놀드 홍의 100일간의 몸짱 약속' 입니다. 필자(아놀드 홍)는 100일간 트레이닝을 통해 몸꽝을 몸짱으로 만들어주는 UCC로 유명해져서 SBS 스타킹에도 출현했던 유명인이라 다들 아실거라 생각됩니다. 그럼 리뷰를 시작해보겠습니다. 추천 포인트는??? 우선 필자는 운동방법과 영양에 관하여 기초지식 및 고급지식이 풍부한 분입니다. 본인 스스로 오랜시간 운동을 해왔고 보디빌딩 시합에..
2009/04/30 07:52 -
[연재글]살빼고 싶다면? '원시인처럼 먹고 움직여라!'(1)
Tracked from FITNESS WORLD 삭제안녕하세요, 피트니스 월드 의 유부빌더 입니다. 오늘부터 '박용우 교수의 신개념<구석기 다이어트> : 원시인처럼 먹고 움직여라' 의 연재를 시작합니다. 비만과 다이어트에 관심이 있는 분이라면 박용우 교수님의 소개는 굳이 하지 않아도 될거라 생각합니다. 그래도 궁금하신분들은 아래 박용우 교수님의 소개글을 읽어 보시구요... <박용우 교수님 소개글 바로가기!!!> 글을 읽어보시면 아시겠지만 이 글은 곧 발간될 새 책의 원고입니다. 이렇게 귀한 글을 피트..
2009/04/30 07:53 -
[연재글]살빼고 싶다면? '원시인처럼 먹고 움직여라!'(2)
Tracked from FITNESS WORLD 삭제유행병처럼 번지고 있는 비만 "누구는 아이스크림을 입에 달고 살아도 날씬한데 난 왜 물만 마셔도 살이찔까? " "엄마도 뚱뚱하니까 난 살이 찔 수 밖에 없는 체질인가봐...." 정말 그럴까? 전염병 보다 빠르게 전세계로 번지고 있는 비만은 유전일까? 쌍둥이들을 대상으로 조사해보니 살아온 환경이 달라도 체중의 변화가 크지 않았고 입양아들 역시 키워준 부모 보다 낳은 부모의 체중과 더 일치한다는 연구결과들이 나온 걸 보면 유전적 요인이 분명 있다. 하지..
2009/05/01 07:15
