입니다.... 손발이 좀 오글오글 거리죠? 쿨럭~ 제가 제 책을 소개하려니 좀 쑥스럽네요.... 그래도 이왕 나온 거 열심히 알려보고자 이렇게 소개합니다~

우리들이 다이어트에 항상 실패하는 가장 근본적인 이유는 바로 내가 할 수도 없고 해야 할 필요성도 느끼지 못하는 비현실적인 방법만을 고집하기 때문입니다. 다이어트 성공 요소의 핵심인 꾸준히 할 수 있는 현실적인 방법보다는 무조건 단시간에 체중을 빨리 줄일 수 있는 방법만을 고집하기 때문에 의욕적으로 도전하였다가 이내 실패해 버리는 것이지요.

이 책에서는 기존의 다이어트 도서가 알려주었던, 연예인들이나 할 법한, 현실적으로는 따라 하기도 힘든 닭 가슴살과 고구마로 버티는 식이 조절이나 전문가나 알아 들을 법 한 어려운 운동방법을 다루고 있지 않습니다. 이 책을 읽는 사람들은 결국 하루에 10시간 이상 앉아서 일해야 하고 운동에 관하여 전혀 모르는 평범한 여성들이기 때문에 이러한 평범한 일반인이 쉽게 이해하고 따라 할 수 있는 현실적인 다이어트 식이요법과 운동 방법을 담고 있습니다.

이 책에는 여러분이 다이어트에 성공할 수 있는 정확한 정보를 싣기 위해 노력하였읍니다. 만약 당신이 다이어트 초보자라면 쉽게 쉽게 따라올 수 있도록 지도해 줄 것이고 당신이 그 동안 다이어트를 시도하였다가 실패하였다면 그 이유를 알려주고 해결책을 제시할 것입니다. 그 동안 귀동냥으로 들었던 다이어트 정보들의 정확성과 왜 그것이 옳고 그른 정보인지를 알려 줄 것이며 차라리 몰랐으면 나았을법한 지식들을 가려주고 그 이유를 쉽게 설명하여 다이어트에 성공할 수 있도록 안내해 줄 것입니다

우리가 다이어트를 해야 하는 이유는 이제는 너무나 진부한 논쟁거리입니다. 세상이 원하고 내가 원하기 때문이고 외모가 그 무엇보다 중요시되는 현실에서 살고 있기 때문이며 순수하게 나의 노력만으로 가장 드라마틱하게 변화할 수 있는 부분이기 때문입니다.

어떻게 하느냐에 따라 반복적으로 실패를 거듭하면서 점점 다이어트에 불리한 몸이 될 수도 있고 올바른 방법으로 접근만 한다면 최소한의 투자로 마치 전신을 성형하는 것과 같은 효과를 볼 수 있는 것이 바로 다이어트입니다. 이 책은 당신에게 다이어트에 관한 가장 올바르고 현실적인 방법을 전달하여 소중한 당신의 몸을 아름답게 바꾸고 성형할 수 있도록 도와주는 길잡이가 되려 합니다.

당신의 몸은 소중합니다. 그렇게 소중한 몸을 가지고 정체를 알 수 없는 다이어트 방법을 따를 것인지 아니면 과학적이고 현실 가능한 방법을 따를 것인지…

선택은 결국 당신의 몫입니다.