몸이 피곤하고 뻐근할때 스트레칭 한번하시죠!!

트레이너강/동영상세상 2009/04/08 10:43 Posted by 트레이너"강"


날씨가 많이 포근해졌습니다. 업무보시면서 피곤하시죠?^^
스트레칭 한번하시고 화이팅 입니다.!!


 
회사에서나 공부를 할때나 스트레칭을 생활화 하시는게 좋습니다^^
한자세로 오랫동안 있으시면 몸의 불균형으로 거북이목증후군이 올수있으며 어깨뭉침, 견갑골주위의 통증 호소, 두통등 이 올수 있습니다. 건강할때 미리미리 건강챙기셔요~!!

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