'몸짱의사/운동이야기'에 해당되는 글 52건

1. 2012/02/07 [다이어트의 오해] 지방연소 공복운동, 얼마나 효과있을까 (30)
2. 2012/01/09 2011년 나이키 챌린지를 마무리 하며.. 2012년 새로운 시작!
3. 2011/01/26 운동효과 높이기 위한 나에게 맞는 운동강도 설정하기!!! (주관적 운동강도, 최대심박수, 여유심박수) (30)
4. 2011/01/26 초보자운동방법(3) 어떤 부위 운동인지 알고 운동하세요~!!! (44)
5. 2011/01/26 초보자운동방법(2) 아령무게에 목숨걸지 마세요~!!! (32)
6. 2011/01/26 유산소 운동과 근력 운동의 순서는? 무엇을 먼저 할까? (26)
7. 2011/01/26 초보자라면? 이렇게 운동하세요! (1) -이완에 집중하라!- (43)
8. 2011/01/26 아침 공복에 운동하면 살이 쏙쏙 빠진다고? 정말? (55)
9. 2011/01/26 가볍게(저중량으로) 운동하면 근육이 커지지 않을까? (7)
10. 2011/01/26 건강해지려면? 이렇게!!! 운동하세요~ (27)