피트니스월드의 유부빌더입니다. 어제 김연아의 명품 연기는 모두 보셨지요? 저도 집에서 간짜장을 시켜놓고 보다가 한참을 경기에 몰입하느라 자장면이 다 불어터지는 가슴아픈 사태가 발생했었는데요... 그래도 김연아의 대단한 연기에 자장면 불어터진 것 쯤은 전혀 아깝지 않았습니다. 김연아는 기술적인면 뿐만 아니라 연기에서 나오는 예술성이 정말 대단한데요...이런 예술성을 더욱더 아름답게 빛내는 것이 바로 김연아의 명품 몸매아닐까 합니다. 그래서 준비했습니다. 서양 여성의 이상적인 신체 사이즈와 김연아 선수를 비교해보면 어떨까요? 서양인의 이상적인 신체 사이즈와 비교해도 전혀 손색없는 김연아 선수의 명품 몸매!! 지금 만나보시죠~ 24일 쇼트프로그램에서 세계신기록을 수립한 피겨 여왕 김연아는 지금 전세계 언론의 ..

안녕하세요 피트니스월드의 유부빌더입니다. 오늘은 그동안 미루고 미뤘던, 뜸들이고 뜸들였던 주제인 '다이어트 정체기 탈출법' 입니다. 앞선 포스팅들에서 다이어트할 때 더이상 체중이 줄지 않는 정체기가 왜 오는 것인지는 목을 놓아(?) 떠들어 놓고 '그럼 어쩌라는 것이냐?'는 대책은 내놓지 않았던게 사실입니다. [다이어트 정체기 관련 글] 다이어트해도 더이상 살빠지지 않는 이유는? 다이어트 정체기, 왜 오는 것일까? (종합편) 다이어트 정체기!!!! 왜 오는 걸까??? 그래서 오늘은 유부빌더가 말하는 다이어트 정체기 탈출법을 알려드리고자 합니다. 여기서 알려드릴 다이어트 정체기 탈출법의 핵심은 바로 '기다려라!! 그리고 변화해라!!' 입니다. 도대체 뭘 기다리고 뭘 변화하라는 말인지 지금부터 살펴보죠. 기다..