피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘은 9월 26일 있었던 '추석동안 찐 뱃살 빼는 트위터 운동모임'의 후기입니다. 그 열띤 현장(?) 사진속으로 들어가 보시죠~ ^^ 참가자 모음 다이어트 당주 유부빌더(@fitness__world) 모음 트레이너강(@trainerkang) 모음 김성민 트레이너님(@amen120) 모음 박민정 트레이너님 모음 김양현 트레이너님 모음 Thanks to... *장소제공 : 아센휘트니스클럽 김정희관장님 *경품 제공 : 성공다이어트/비만과의 전쟁에서 언제나 제공해주시는 다이어트바 '요고요고바' 제일제당 기업트위터에서 미네랄워터와 맛밤, 그리고 모닝두부 100개 10월에는 좀 색다른 운동정모로 찾아뵙겠습니다. ^^

피트니스월드 몸짱의사입니다. 오늘은 과학적으로 알아보는 굶으면 근육이 줄어드는 이유(2)!! 왜 하필 근육을 가져다 쓸까? 입니다. 2편을 시작하기에 앞서 1편을 우선 간단히 요약하자면.... 굶으면 근육이 줄어드는 이유는 몸 속의 포도당 농도를 일정하게 유지하기 위함입니다. 살을 빼겠다고 굶기 시작하면 몸 속 포도당이 줄어들고 이를 보충하기 위해 눈물나게 아까운(?) 근육을 포도당으로 바꾸어(gluconeogenesis) 사용하기 때문에 근육이 줄어듭니다. 라는 내용이었습니다. 오늘은 (1)편에 이은 (2)편, 왜 하필 근육을 가져다 쓸까? 입니다. 2007 NPC USA by SSCusp 왜? 왜? 지방이 아닌 근육을 가져다 쓸까? 자 (1)편에서 얘기했지만 내 눈이 보기에 식스팩이 중요할지 모르지만..