오늘은 얼마전에 열렸던 운동 정모 후기입니다. 이번 정모는 트레이너강의 휘트니스월드 시청점에서 열렸습니다. 햇살이 이글이글 거리는 날 열린 다이어트당 운동정모 현장속으로 가보시죠~ ^^ 누가누가 왔나요? 열띤 운동 현장!! 운동으로 뺀 만큼 먹기!! 운동 정모때 마다 묻지도 따지지도 않고 와서 운동 지도해주시는 모든 트레이너 선생님들!!! 다이어트바 제공해주시는 '성공 다이어트/비만과의 전쟁' 쥔장 셀러오님!! 제일제당 물품 차고 넘치게 보내주시는 제일제당 공식 기업 트위터님!!! 캄솨드립니다~~~ 앞으로도 쭈~~~욱~~~ 오케??? ^^*

6월이지만 벌써부터 한 여름같은 더위가 몰려왔습니다. 조만간 장마가 시작될 것이고 장마가 지나고 나면 찌는듯한 여름 더위가 시작되겠지요? 이렇게 더운 여름이 준비된 사람에게는 기다려지는 계절일수도 있지만 준비되지 못한 사람에게는 그저 빨리 지나가 버렸으면 하는 시간이 될수도 있습니다. 그래서(?) 준비했습니다!!! 이번주 일요일 (2011-06-19) 작년부터 이어져오던 운동 정모가 열립니다!!! 마지막 운동정모가 2월에 열린 후 4개월만에 운동정모가 개최되는 군요. 이번 운동정모에는 5분을 추첨하여 조만간 발간 될 저의 따끈따끈한 책 5권을 나눠드립니다!!!(발간 후 추후 배송예정) 자세한 내용은 아래 설명을 참조하시고 참가 원하시는 분은 아래 댓글에 '운동정모 참가합니다~ ^^' 요렇게 남겨주시고 오..

이제 여름이 코 앞으로 다가왔습니다. 이맘때쯤 되면 가장 큰 관심사가 바로 ‘다이어트’죠. 짧아지는 옷과 여름 휴가를 대비해 매년 다이어트를 결심하지만 결국 실패를 반복하며 내년을 기약하곤 합니다. 직장인들이 이렇게 다이어트에 실패하는 이유가 무엇일까요? 여러가지 이유가 있겠지만 가장 중요한 것은 ‘현실적인’ 다이어트 방법을 알지 못하기 때문입니다. 닭 가슴살에 고구마가 다이어트에 좋은 것도, 하루 두 번 헬스장에서 1~2시간씩 운동하는 게 좋다는 것도 잘 알지만 아침밥도 챙겨먹기 힘든 바쁜 직장인에게 이는 비현실적인 방법일 뿐입니다. TV 다이어트 프로그램에서는 2~3개월에 수 십 kg을 감량하는 사람들이 나오고 그들의 방법이 공개됩니다. 하지만 이는 직장인에게는 실현 불가능한 뜬 구름 잡기 식의 다이..