박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 안녕하세요^^ 박상준의원에서 도수치료를 하고 있는 김기환 물리치료사 입니다. 요새 남녀노소 구분없이 책상에 오래 앉아 계신다거나 또는 스마트폰 사용빈도가 높아 져서 어깨가 전 하방으로 돌아 간 분들이 많으신데요 이걸 Round Shoulder 라고 하는데요 이 Round Shoulder는 등을 앞으로 굽게 만들면서 Hypocervical 이라고 부르는 일자목 또는 경추 정상 만곡의 정반대의 만곡을 가지는 거북이 목을 동반 하는 경우가 많습니다. 따라서 거울을 보고 자신의 어깨 라인이 너무 둥글다던가 하신분들은 앞으로 목, 어깨, 허리 쪽에서 얼마든지 문제가 생길 수 있다 생각 하시면 되고요( 꼭! 생긴다는건 아닙니다. 하지만 Ro..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 어깨가 아픈이유, 오늘은 그 3편 (이상형을 찾아라 1부) 입니다. 새로운 글을 시작하기에 앞서 1,2편을 정리해보겠습니다. 어깨는 공과 받침대로 이루어진 관절입니다. 그런데 큰 공 + 작은 받침대로 이루어져 있기 때문에 '가동성이 높은 대신, 안정성이 낮은 태생적인 특성'이 있습니다. 생겨 먹기를 문제가 잘 생기게 되어 있다는 말입니다. 그러면 아픈 이유를 오로지 '타고난 문제'로 생각해야 할까요? 그렇진 않습니다. 누구나 어깨를 가지고 있지만 누구나 아픈건 아니죠. 그러면 어떤 차이로 누구는 아프고 누구는 아프지 않을까요? 그 이유를 '움직임'에서 찾게 됩니다. 어깨 관절 (상완 견갑 관절 + 견갑 흉곽 관절)에서 만들어져야 ..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 오랫만에 글을 쓰네요.... 그동안 좀 바빴다는 핑계를 대봅니다.... 오늘은 어깨가 아픈이유 (2편) 입니다. 2편을 시작하기에 앞서 1편을 좀 정리해보겠습니다. 어깨가 아프다고 하면 우선 '어디서 어디까지가 어깨인가?' 를 정의해야 합니다. 전문가들이 말하는 어깨는 '어깨 관절'이지만 환자나 일반인들은 목~승모근~어깨 관절까지를 모두 '어깨'라고 생각하는 경향이 있기 때문이죠. 이 글에서 다루는 '어깨'는 '어깨 관절'을 말하는 것으로 현대인들이 흔히 말하는 승모근이 딱딱하고 뭉쳐서 생기는 통증을 다루는 것은 아닙니다. 그럼 어깨 관절은 무엇을 말하는 걸까? 우리가 말하는 어깨 관절은 (1) 상완-견갑관절 (2) 견갑-흉곽관절..

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 당산 당산역 박상준의원 (정형외과, 통증의학과) 박상준원장입니다. 오늘부터 몇편에 걸쳐 시리즈로 '어깨 통증'에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 주변에 보면 어깨가 아픈분들이 상당히 많습니다. 집안일 하는 주부, 취미로 사회인 야구를 하는 아저씨, 몸짱 되어보겠다고 운동하던 젊은 남여, 평생 팔을 많이 쓰고 살았던 할머니, 할아버지..... 진료실에 있다 보면 이렇게 어깨 통증 때문에 찾아오는 분들을 정말 많이 만날 수 있는데요... 그렇다면 어깨는 왜 아픈걸까요? 오늘부터 여러편에 걸쳐 심도있는 이야기를 좀 해볼까 합니다. 목? 어깨? 심도있는 이야기를 하기에 앞서..... 우선 여기서 제가 말하는 '어깨'가 정확히..

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 피트니스 월드 몸짱의사입니다. 오늘은 좀 슬픈 환자분 이야기를 해볼까 합니다. 아주 오래전부터 어깨가 아프셨고 최근에 손녀를 봐주면서 어깨 뿐만 아니라 무릎 통증이 심해졌다는 할머님 한분이 진료실에 들어오셨습니다. 나 : 어디가 아프세요? 할머니 : 무릎이랑 어깨가 아파요. 나 : 언제부터 아프셨어요? 할머니 : 어깨 아픈건 거의 수십년 되었고 무릎은 3~4년전부터 아파요... 나 : 근데 왜 이제 오셨어요.... 아주 오래전부터 아픈 통증을 그대로 놔두셨다는 할머니는 진료실에서 보니 어깨는 통증도 심하고 가동범위도 많이 줄어들어 있었습니다. 무릎은 내측으로 압통도 있었구요. 엑스레이와 무릎 - 어깨 초음파 검사를 ..

현대문명의 발달로 인하여 과거와 다르게 많은분들이 거북이목 증후군을 보이는거 같습니다. 제 주위의 회원또는 친구 가족들 역시 어깨의 통증과 일자목인 분들이 많으시죠. 거북목 증후군이 심해지면 목디스크가 될수있습니다. 거북목이란? 무엇일까요?? 쉽게 생각하시면 일자목이며, 생활속에서 잘못된자세를 통해 목의 근육과 인대가 늘어난것을 말합니다. 그렇다면 어떤자세가 나쁜자세죠? 대부분의 직장인 또는 학생들 일반인들의 경우 컴퓨터를 많이 사용합니다. 눈 높이보다 낮은 모니터를 계속 본다던지 등이 굽은 상태에서 업무를보고 공부를 하고 인터넷을 하면서 우리의 목은 조금씩 일자목으로 go go!! 지금 이 글을 보고 있는 분들도 뜨~끔 하실것입니다. 사실 바른자세를 잡는것이 생각만큼 쉬운일은 아닙니다. 그렇다면 어떤자..