얼마전에 이동진씨가 진행하는 라디오 프로그램 '꿈꾸는 다락방'에 다녀왔습니다. 사실 새해가 되니 다이어트와 건강에 관한 관심이 높아지면서 출연 문의가 아주 조~~금 오는데요... 이번에도 새해를 맞이하여 건강과 다이어트에 관련된 이야기를 나누기 위해 잠시 방송국 나들이를 했습니다. 꿈꾸는 다락방이라는 프로그램이 새벽 2시~3시 사이에 진행되는 프로그램이기 때문에 사실 저도 들어본적은 없었는데요... 이동진씨 목소리가 참 그윽(?)라고 좋으시더군요~ 새벽 프로그램이라 매우 진중하거나 조용하지 않을까 생각했는데 의외로 밝은 분위기로 진행되었습니다. 1시간에 걸쳐서 건강과 다이어트 관련 10계명, 잘못 알려진 속설, 건강을 해칠수도 있는 다이어트 정보등을 알려드리는 시간을 가지고 돌아왔습니다. 처음에 갈때는 ..

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 20대는 대사율이 높은 시기이다. 즉 가만히 있어도 쓰는 에너지 자체가 많은 시기이기 때문에 조금만 굶어도 빠르게 반응이 온다. 그렇다 보니 평상시에는 전혀 신경 쓰지 않다가 어떤 이벤트에 닥쳐서 하는 ‘반짝 다이어트’ 방법이 인기를 끈다. 문제는 이러한 방법을 자꾸 반복하는 데 있다. 처음에는 이러한 방법이 반짝 효과를 주지만, 하루가 지나고 이틀이 지나고 1년이 지나고 2년이 지나 20대가 지나고 나면 이상하게도 똑같이 하는데 반응이 없는 ‘다이어트에 불리한 몸’이 되고 만다. 실제로 주변에서 “처녀 시절에는 조금만 굶어도 살이 쏙쏙 빠졌는데, 나이 들더니 그게 안 돼”라고 얘기하는 중년 이후 여성들을 심심치 않..