영등포구 정형외과 목디스크스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 현대인의 일상은 온통 화면을 보는 시간으로 가득합니다. 이로 인해 많은 사람들이 ‘거북목’이나 ‘목디스크를 증상이 발생하면서 내원하는 사례가 늘고 있습니다.단순히 목이 뻐근한 정도의 통증으로 시작하지만, 방치하면 팔 저림, 어깨 통증, 손 감각 저하까지 이어질 수 있기에 주의가 필요한데요. 오늘 포스팅에서는 이 경추 디스크 질환의 원인부터 증상, 진단, 치료, 그리고 예방법까지 자세히 살펴보겠습니다. [목디스크는 어떤 질환인가요?] 이 경추 질환은 의학적으로 경추 추간판 탈출증(Cervical Herniated Disc)이라 불립니다. 우리의 목뼈는 머리를 지탱하고, 다양한 방향으로 움직일 수 있게 돕는 중요한 구조물입니다. 각 뼈 사이에는 ‘추간판..

하루에도 수십 번씩 스마트폰을 들여다보고, 장시간 책상 앞에 앉아 모니터를 바라보는 일상이 익숙해진 지금, 많은 사람들이 목덜미나 어깨 부위의 묵직한 통증을 당연하게 받아들이곤 합니다.처음에는 피로 때문이라고, 단순한 근육 뭉침이라고 생각하지만, 어느 순간부터 고개를 돌리는 데 불편함이 따르고, 뒤로 꺾을 때마다 찌릿한 감각이 느껴진다면 단순한 피로로만 넘기기엔 무리가 있습니다. 특히 밤에 잠들기 어려울 만큼 목이 뻐근하거나, 팔과 손끝까지 저림 증상이 동반된다면 이는 단순한 긴장을 넘어선 구조적 문제의 시작일 수 있습니다. 이렇게 일상에서 반복적으로 느껴지는 경부 통증은 목디스크의 초기 징후로, 조기에 확인하고 접근하지 않으면 점차 증상이 심화될 수 있습니다. 이러한 증상의 배경에는 ‘디스크 탈출’이..

일상 속 통증은 어느 날 갑자기 찾아오는 경우보다, 오랜 시간 쌓여온 자세 불균형이나 잘못된 움직임에서 비롯되는 경우가 많습니다. 아침에 일어나 허리를 펼 때마다 느껴지는 뻣뻣함, 오래 앉아 있으면 뒷목이 뻐근해지는 느낌, 모두 몸의 구조가 서서히 무너지고 있다는 신호일 수 있습니다. 이처럼 통증의 배경이 단순한 근육 피로나 일시적인 염증이 아니라면, 그 원인을 바로잡기 위한 방식이 필요해집니다. 도수치료는 바로 그런 구조적 문제에 직접적으로 접근하는 방법입니다. 약을 먹거나 기계에 의존하지 않고, 손이나 도구를 이용해 관절의 정렬을 회복시키고 근육과 인대의 긴장을 조율하며, 통증의 원인이 되는 잘못된 움직임을 바로잡는 데 초점을 둡니다. 특히 요즘처럼 척추와 관절 질환이 젊은 층까지 확대되는 시대에는,..